你有多久，没有静下心来，认真看完一本书？上一次因为碎片信息过多分散精力而苦恼是什么时候？如何抵抗自我提升的焦虑，或许读书，是最好的方式。有报告显示：日均阅读时长与工作和生活满意度呈现明显正相关。薪酬越高的人，倾向用更多的阅读时间来看专业书籍，对专业书籍了解程度更高。阅读对学习能力提升明显，成为对抗“精神衰老”的必要手段。

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在世界读书日来临之际，封面新闻联合当当网，为大家带来了一份阅读洞察报告，同时附上热门书单，看看过去的一年，大家都在看哪些书。不知道该在这个春天如何充实自己的朋友，进来书单抄作业。（文末有福利）

据报告显示，过去一年，更多人拿起书本。新一线顾客增长快。当当图书顾客数同比涨幅超过2位数，更多人拿起书本开启精神丰盈之旅。从城市级别看，顾客数主要增长在新一线城市，其次是三线和二线；一线城市人均购书量最高。更多顾客通过社交电商、内容电商平台，想起阅读，想起书。

刚需阅读坚挺，严肃文学回暖。国民对中小学用户、童书的消费量占比超过40%，占全民图书消费小半壁江山。在大语文时代，儿童和中小学阅读需求明显提升。家长们不仅希望孩子多看书，自己也没停止学习，哲学类、社会科学、严肃文学类、传记等图书消费高涨，国民在阅读中追求思想的深度和人生的高度。

此外，中国人精神食谱的变化，不失为国人过去一年生活状态的真实写照。过去一年很多城市提出鼓励生育政策，引发消费孕产/胎教类图书顾客高增长；“刘耕宏女孩”风靡全网，引发更多国人对运动/体育类目图书消费热；在强身健体之余，国民在居家期间还用手工/DIT类书籍灵活自己的双手；随着高质量发展的深入，工作技术类顾客数增长明显。

不同发达城市读者存在不同阅读偏好。小镇青年喜欢成功励志，偏好青春文学、小说、文学、成功/励志、考试、医学、法律。北上广深不相信成功学，直面“搞钱”议题，精进经济、管理、科技、理财和外语。

年度热读TOP10榜单

蛤蟆先生去看心理医生1

被讨厌的勇气：“自我启发之父”2

活着3

三体：全三册 4

生死疲劳5

真希望你也喜欢自己6

保重7

人生海海8

苏东坡传9

次第花开10

2022年国民购买最多的10本书中，心理学、疗愈类、成功励志、严肃文学、科幻书籍霸榜。边放松边奋斗是年度阅读主题，一方面读者通过自助心理类，心灵疗愈类、严肃文学类书籍对抗精神内耗，寻求自洽；一方面又通过成功励志类书籍、科幻等寻求积极，振奋的心态。

年度新书TOP10榜单

真希望你也喜欢自己1

你也走了很远的路吧2

保重3

带壳的牡蛎是大人的心脏4

经典常谈5

长安的荔枝6

始于极限：女性主义往复书简7

大话中国艺术史8

如果历史是一群喵10·宋辽金夏篇；9

肖秀荣2023年考研政治1000题10

2022年的新书爆款中，女性主义、动漫类、疗愈类、小人物等选题更多符合的年轻人阅读趣味和社会议题。精品短视频创作者的持续内容输出，助推新书爆款；中小学生阅读，考研需求持续旺盛；小众书籍也持续出圈，众多年轻人在书中寻找不一样的精神慰藉，实现精彩斜杠人生。

“斜杠青年”阅读书单TOP10

置身事内：中国政府与经济发展1

八次危机：中国的真实经验1949-20092

怪诞行为学：可预测的非理性3

薛兆丰经济学讲义4

贫穷的本质5

变量4：大国的腾挪6

认知世界的经济学7

反脆弱8

博弈论9

半小时漫画经济学系列10

随着大国关系对经济活动的影响增强，国民对宏观经济的阅读需求提升；“底层逻辑”等书籍也很“令人上头”，在变幻的商业时代洞悉基本规律深受业界人士欢迎；同时，女性主义类书籍也在近年畅销，在追求脑力和服务力时代，她力量快速崛起。

“最上头”阅读书单TOP10

乡土中国1

始于极限：女性主义往复书简2

从零开始的女性主义3

见识城邦·娱乐至死4

如何阅读一本书5

作文六要 6

父权制与资本主义7

看不见的女性8

从零开始学写作：18套写作变现法则9

第二性10

随着年龄的增长，年轻人解决问题、逆势应对、自我管理、领导能力逐步提升。在今天这个时代，年轻人不求书中自有黄金屋和颜如玉，但求通过阅读在精神内耗的时候，给予慰藉；遇到新问题时获得智者经验的传递和借鉴。为了自我提升，这一年年轻人们都在看哪些书？

自我提升必看TOP10榜单

底层逻辑：看清这个世界的底牌1

借势：以弱胜强的128条黄金法则2

干法3

纳瓦尔宝典4

原则5

思考，快与慢6

金字塔原理大全集7

业力管理：善用业力法则创造富足人生8

可复制的领导力：樊登的9堂商业课9

原则210

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